Психофизиологические механизмы стресса и телесно-ориентированные практики : магистерская диссертация
Gespeichert in:
| Titel: | Психофизиологические механизмы стресса и телесно-ориентированные практики : магистерская диссертация |
|---|---|
| Autoren: | Kuznetsova, E. S. |
| Weitere Verfasser: | Хлыстова, Е. В., Khlystova, E. V., УрФУ. Уральский гуманитарный институт, Кафедра клинической психологии и психофизиологии |
| Verlagsinformationen: | 2025. |
| Publikationsjahr: | 2025 |
| Schlagwörter: | METHODS OF SELF-REGULATION, MOTOR AND RESPIRATORY PRACTICES, ДВИГАТЕЛЬНЫЕ И ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ, DIAGNOSTIC TOOLKIT, МАГИСТЕРСКАЯ ДИССЕРТАЦИЯ, MASTER'S THESIS, НЕЙРОБИОЛОГИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ СТРЕССА, NEUROBIOLOGICAL MECHANISMS OF STRESS, EXAM STRESS, ДИАГНОСТИЧЕСКИЙ ИНСТРУМЕНТАРИЙ, BODY-ORIENTED THERAPY, ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ, ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЙ СТРЕСС, МЕТОДЫ САМОРЕГУЛЯЦИИ |
| Beschreibung: | Выпускная квалификационная работа посвящена исследованию влияния телесно-ориентированных практик на психофизиологическое состояние студентов в условиях экзаменационного стресса. Телесные практики рассматриваются как комплекс упражнений, направленных на восстановление баланса между телом и психикой через дыхание, движение и осознанность тела. Целью исследования является выявление эффективности телесно-ориентированных техник как средства саморегуляции и снижения стрессовых состояний у студентов. В рамках работы проведено теоретическое обоснование нейропсихологических механизмов стресса и экспериментальное изучение влияния телесно-ориентированных практик на уровень воспринимаемого стресса (шкала PSS-10) и когнитивные функции (тест Струпа). В заключении представлены обобщенные результаты, подтверждающие эффективность телесно-ориентированных практик в снижении уровня стресса и улучшении когнитивного контроля у студентов. Также обозначены перспективы дальнейших исследований в области интеграции методов телесной саморегуляции в образовательную среду. The final qualifying work is devoted to the study of the influence of body-oriented practices on the psychophysiological state of students under exam stress. Body practices are considered as a set of exercises aimed at restoring balance between body and mind through breathing, movement and awareness of the body. The aim of the study is to identify the effectiveness of body-oriented practices stress reduction in students. The work provides a theoretical justification of the neuropsychological mechanisms of stress and an experimental study of the effect of body-oriented practices on the level of perceived stress (PSS-10 scale) and cognitive functions (Stroop test). In conclusion, the generalized results confirming the effectiveness of body-oriented practices in reducing stress levels and improving cognitive control in students are presented. The prospects for further research in the field of integrating methods of bodily self-regulation into the educational environment are also outlined. |
| Publikationsart: | Master thesis |
| Dateibeschreibung: | application/pdf |
| Sprache: | Russian |
| Zugangs-URL: | https://elar.urfu.ru/handle/10995/145404 |
| Dokumentencode: | edsair.od.......917..d848d4fb7bdce9f228d3371ae84bf5f3 |
| Datenbank: | OpenAIRE |
Nájsť tento článok vo Web of Science | Abstract: | Выпускная квалификационная работа посвящена исследованию влияния телесно-ориентированных практик на психофизиологическое состояние студентов в условиях экзаменационного стресса. Телесные практики рассматриваются как комплекс упражнений, направленных на восстановление баланса между телом и психикой через дыхание, движение и осознанность тела. Целью исследования является выявление эффективности телесно-ориентированных техник как средства саморегуляции и снижения стрессовых состояний у студентов. В рамках работы проведено теоретическое обоснование нейропсихологических механизмов стресса и экспериментальное изучение влияния телесно-ориентированных практик на уровень воспринимаемого стресса (шкала PSS-10) и когнитивные функции (тест Струпа). В заключении представлены обобщенные результаты, подтверждающие эффективность телесно-ориентированных практик в снижении уровня стресса и улучшении когнитивного контроля у студентов. Также обозначены перспективы дальнейших исследований в области интеграции методов телесной саморегуляции в образовательную среду.<br />The final qualifying work is devoted to the study of the influence of body-oriented practices on the psychophysiological state of students under exam stress. Body practices are considered as a set of exercises aimed at restoring balance between body and mind through breathing, movement and awareness of the body. The aim of the study is to identify the effectiveness of body-oriented practices stress reduction in students. The work provides a theoretical justification of the neuropsychological mechanisms of stress and an experimental study of the effect of body-oriented practices on the level of perceived stress (PSS-10 scale) and cognitive functions (Stroop test). In conclusion, the generalized results confirming the effectiveness of body-oriented practices in reducing stress levels and improving cognitive control in students are presented. The prospects for further research in the field of integrating methods of bodily self-regulation into the educational environment are also outlined. |
|---|